Als junge Frau war ich keine Sportskanone! Mir fehlte die Motivation zu regelmässigem Kraft- oder Ausdauertraining und Ausreden nicht zu trainieren waren stets schnell gefunden.

Anfang 20 startete ich mit Aerobic und lernte zum ersten Mal eine Instruktorin kennen, welche mich mit ihrer positiven Energie, Leichtigkeit und Freude an der Bewegung motivierte. Dies gab mir den Anstoss selbst aktiv zu werden, regelmässig Sport zu treiben und so erlangte ich das Diplom zur Aerobic-Instruktorin.

Mit viel Herz und der erforderlichen Strenge unterrichtete ich mehrere Jahre in verschiedenen Fitnessstudios Gruppenkurse in Aerobic, Step Aerobic, Bodytone, Fatburner, Rope Skipping, Power Dumbell und Kick Power. Nach dieser Zeit war ich über fünf Jahre lang als selbstständige Trainerin tätig.

Das Leben brachte mich und meinen Mann nach Genf und Zürich, wo wir dann auch eine Familie gründeten. Job, Geburten und Kinder schränkten die Zeit fürs Training ein und ich habe mich auf mich konzentriert. Stets mit dem Ziel nach den Schwangerschaften wieder fit zu werden, bzw. fit zu bleiben. Dies war nicht so einfach.

Nach der Geburt unseres zweiten Kindes erreichte ich mein absolutes Formtief. Und wieder brauchte ich eine Motivation zum Trainieren! Ich meldete mich für die Ausbildung zum Personal Trainer und Ernährungscoach an. Bis zum Diplom und dem Startschuss meiner Tätigkeit als solche, blieben mir 5 Monate Zeit. Mit einigen Kilos zu viel und minimalen Hilfsmitteln trainierte ich Corona bedingt zu Hause - eine echte Herausforderung.

Diesmal ergänzte ich mein Training, bestehend aus klassischen Kraft- und Ausdauerübungen, mit Functional und Bodyweight Übungen. Kombiniert mit achtsamer Ernährung; ohne grosse Umstellung oder Verzicht.

Diese neu gewonnene Selbstfürsorge funktionierte besser als alle bisherigen Training-Comebacks.

Mit WillensStark mache ich meine Leidenschaft, dem Sport und der Interaktion mit Menschen, zum Beruf. Meine lange Erfahrung, die etlichen Neubeginne mit dem Training ermöglichen es mir Deinen Startpunkt zu verstehen. Ich helfe Dir Deine Selbstfürsorge nachhaltig aufzubauen und so ein ganzheitliches Körperbewusstsein zu entwickeln oder zu intensivieren.